Qué tan bueno es jugar videojuegos todos los días y cuántas horas recomiendan hacerlo
Estudios recientes sugieren que jugar videojuegos hasta tres horas diarias puede ser beneficioso para la salud mental.
Jugar videojuegos diariamente puede tener efectos positivos en la salud mental, siempre que se haga con moderación. Conocé los detalles.
Qué tan bueno es jugar videojuegos todos los días y cuántas horas recomiendan hacerlo
Una investigación de la Universidad de Nihon en Japón reveló que:
- Hasta 3 horas diarias de juego pueden mejorar el bienestar mental.
- Los beneficios varían según la edad y el tipo de consola utilizada.
- El efecto positivo se estabiliza después de las tres horas de juego.
Además, un estudio de la Universidad de Oxford indicó que la experiencia de disfrute durante el juego es más determinante para el bienestar que la cantidad de tiempo jugado.
Por lo tanto, es recomendable jugar entre 1 y 3 horas al día, priorizando juegos que generen satisfacción y evitando el exceso para mantener un equilibrio saludable.
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