¿Qué significa hablar solo y en voz alta, según la psicología?
Desde el desarrollo cognitivo hasta la mejora en la toma de decisiones, la ciencia respalda una práctica cotidiana que muchos suelen considerar extraña.
Contrario a lo que se piensa habitualmente, hablar con uno mismo en voz alta no es un signo de desequilibrio, sino una estrategia funcional que puede fortalecer varias habilidades mentales. Así lo indican investigaciones recientes que respaldan los beneficios de este comportamiento, cada vez más aceptado por la psicología.
Qué significa hablar solo y en voz alta, según la psicología
Según estudios científicos, esta forma de autoexpresión favorece la memoria, en los mismos se observó que quienes verbalizan nombres de objetos los identifican más rápido que aquellos que los buscan en silencio.
La utilidad de este recurso no es exclusiva de los adultos; en etapas tempranas, como la infancia, los chicos suelen hablarse para organizar acciones como vestirse o atarse los cordones. En esos momentos, la auto-habla funciona como una guía interna que potencia la autonomía y el aprendizaje.
Además de mejorar la memoria, verbalizar pensamientos permite ordenar ideas, tomar decisiones más claras y resolver problemas de forma eficiente, también es una manera útil de reforzar la atención, al combinar lo auditivo con lo verbal. Por la misma línea, referirse a uno mismo en tercera persona puede reducir el estrés y fortalecer la seguridad.
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